بلیک کرینٹ، جسے بلیک ٹی کرینٹ، خشک انگور، کالی پھلیاں وغیرہ بھی کہا جاتا ہے، ایک پرنپاتی سیدھی جھاڑی کا پھل ہے۔ اس میں بہت سارے وٹامنز اور نامیاتی تیزاب ہوتے ہیں۔ براہ راست کھپت کے لیے استعمال ہونے کے علاوہ، اس میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے یہ ایک قسم کا پھل ہے جس میں نسبتاً زیادہ غذائیت ہوتی ہے۔ مختلف قسم کے فعال اجزاء سے بھرپور اس کا عرق انسانی جسم کے لیے بہت سے فوائد کا حامل ہے۔ آئیے مل کر اس کے بارے میں جانیں۔
غذائی اہمیت
بلیک کرینٹ کا پھل اگرچہ چھوٹا ہوتا ہے، لیکن یہ کہا جا سکتا ہے کہ چڑیا اگرچہ چھوٹی اور مکمل ہے، لیکن اس کی غذائیت کو کم نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ یہ وٹامن سی، فاسفورس، میگنیشیم، پوٹاشیم، اینتھوسیانین اور دیگر مادوں سے بھرپور ہوتا ہے، جو انسانی جسم کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
یہ پروٹین اور کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور ہے جس میں 43 فیصد گلوکوز اور 57 فیصد فرکٹوز ہے۔ گلوکوز ہضم ہونے کے بعد، یہ جسم کو روزانہ کی سرگرمیوں کے لیے درکار توانائی فراہم کر سکتا ہے۔
1. امینو ایسڈ
اس کے امینو ایسڈز زیادہ تر پرولین، میتھیونین اور گلوٹامک ایسڈ ہوتے ہیں، جن میں سے بہت سی غذاؤں میں میتھیونین کی کمی ہوتی ہے، خاص طور پر سویا بین کی مصنوعات میں، اس لیے سویا بین کی مصنوعات کھاتے وقت بلیک کرینٹ کا مناسب استعمال غذائیت کی مقدار کو بڑھا سکتا ہے۔ توازن میں
2. عناصر کا سراغ لگانا
بلیک کرینٹ انسانی جسم کے لیے ضروری ٹریس عناصر جیسے کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، آئرن وغیرہ میں مرتکز ہوتا ہے۔ ان عناصر کا انسانی جسم کی نشوونما اور نشوونما، اعصابی نظام کی نشوونما، اینڈوکرائن وغیرہ سے گہرا تعلق ہے۔ استعارہ.
3. وٹامنز
اس میں وٹامن سی کا مواد قابل ذکر ہے۔ بلیک کرینٹس میں 464 ملی گرام وٹامن سی فی 100 گرام ہوتا ہے جو کہ بہت سے پھلوں میں بہت کم ہوتا ہے۔ وٹامن سی کولیجن کی ترکیب کو فروغ دینے اور انسانی قوت مدافعت بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس میں نیاسین اور پینٹوتھینک ایسڈ کا مواد نسبتاً زیادہ ہے۔
4. روغن
اس کا روغن زیادہ سے زیادہ 4.53 فیصد تک پہنچتا ہے، جن میں سے زیادہ تر پانی میں گھلنشیل روغن ہوتے ہیں، جیسے اینتھوسیانین-3-گلوکوسائڈ، اینتھوسیانین-3-رٹین، ڈیلفینیڈن-3-گلوکوسائیڈ، ڈیلفینیڈن-3 - Rutin، یہ روغن جسم میں آزاد ریڈیکلز کو ختم کر سکتے ہیں، عمر بڑھنے میں تاخیر کر سکتے ہیں اور عروقی رکاوٹ کو روک سکتے ہیں۔
5. نامیاتی تیزاب
یہ نامیاتی تیزاب سے بھرپور ہے، خاص طور پر سائٹرک ایسڈ۔ یہ نامیاتی تیزاب خون میں اضافی لیکٹک ایسڈ کے اخراج میں جسم کی مدد کر سکتے ہیں، اور تھکاوٹ کو بہتر بنانے، قبض کو دور کرنے، اعصاب کو پرسکون کرنے وغیرہ میں اپنا کردار ادا کر سکتے ہیں۔
افادیت اور کردار
1. مضبوط دانت
جب انسانی جسم میں وٹامن سی کی کمی ہوتی ہے تو یہ غذائیت کی کمی اور مسوڑھوں کی کساد بازاری جیسی علامات کا باعث بنتا ہے اور اس میں وٹامن سی کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ اس میں بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس بھی ہوتے ہیں جو وٹامن سی کے اثر کو بڑھا سکتے ہیں۔
2. جگر کی حفاظت کریں۔
جگر کو انسانی جسم کی کیمیائی فیکٹری کے طور پر شمار کیا جا سکتا ہے۔ اگر کسی شخص کو جگر کا مسئلہ ہو تو یہ انسانی جسم کی صحت کو شدید نقصان پہنچاتا ہے۔ میں اینٹی آکسیڈینٹ مادےبلیک کرینٹ پھلوں کا عرق، جیسے اینتھوسیاننز، وٹامن سی، فلیوونائڈز، اور فینولک ایسڈ، سبھی کے اچھے اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہوتے ہیں اور جگر کی حفاظت پر اہم اثر رکھتے ہیں۔
3. بینائی کو بہتر بنائیں
اگر آئی بال میں ریٹینا کو نقصان پہنچا ہے، تو یہ انسانی جسم کے بصری افعال کو متاثر کرے گا. اس کے بہت سے مادے انسانی جسم کو بصری افعال کو بڑھانے میں مدد دے سکتے ہیں۔
4. عمر بڑھنے کی رفتار کو کم کریں۔
انسانی عمر بڑھنا ایک نسبتاً پیچیدہ عمل ہے، لیکن اس کی بنیاد فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے پیرو آکسیڈیٹیو نقصان میں ہے۔ جیسے جیسے لوگوں کی عمر بڑھتی جاتی ہے، ان کی فری ریڈیکلز کو نکالنے کی صلاحیت کمزور سے کمزور ہوتی جاتی ہے، اس لیے انسانی جسم قدرتی طور پر آہستہ آہستہ بوڑھا ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ اگر آپ انسانی جسم میں اینٹی آکسیڈنٹ مادوں کی تکمیل جاری رکھیں تو یہ فری ریڈیکلز کو ختم کرنے میں اچھا کردار ادا کر سکتا ہے، اس طرح عمر بڑھنے میں تاخیر ہوتی ہے۔
5. قلبی اور دماغی نظام کی حفاظت کریں۔
اس کے غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈ کا قلبی اور دماغی نظام کی حفاظت پر اچھا اثر پڑتا ہے۔
6. خون کی کمی کو روکیں۔
یہ آئرن سے بھرپور ہے اور آئرن کی کمی سے ہونے والی خون کی کمی کو روکنے میں اپنا کردار ادا کر سکتا ہے۔
ہم بلیک کرینٹ فروٹ ایکسٹریکٹ سپلائرز ہیں۔ ہم اس بات کی ضمانت دیتے ہیں کہ ہماری مصنوعات معیاری اور تفصیلات کے مطابق سختی سے تیار کی جاتی ہیں۔ اگر آپ ہماری مصنوعات میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، ای میل کے ذریعے رابطہ کرنے میں خوش آمدید:info@lonierherb.comیا Whatsapp/Wechat:86-18189137076
